フケ
フケは頭皮の角質がはがれたもの。
つまり、皮膚から出る垢と同じです。
この垢が毛穴から出る汗や脂質、汚れが混ざったもので健康な頭皮でも発生はします。
シャンプーを何日もせずに放っておくとこの老廃物であるタンパク質や脂質が細菌によって分解され頭皮を刺激してかゆみを起こし、さらに炎症を起こす場合もあります。
一般的にフケ症と呼ばれるのは、頭皮が化学的な刺激や季節の変動により異常を起こし、角化がスムーズにいかなくなり、異常に発生した状態をいいます。
フケは大きく分けて二つに分かれます。
乾性フケ
頭皮が乾燥しきってパサパサ剥がれ落ちてきてるフケ。
考えられる原因は…
・洗浄力の強いシャンプーで洗い皮脂のとりすぎ。
・ストレスや運動不足による体の不調。
・偏り過ぎの食生活による栄養不足。
・パーマ、カラーによる頭皮への刺激。
・フケ原因菌(カビの一種)の増加。
・不潔にしていることによる頭皮環境の悪化。
など…。
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もうひとつは脂性のフケ
頭皮に分泌される皮脂が過剰になり、ベタベタと湿り気を持ったフケ。
頭皮の皮脂を栄養とする菌の地肌発生にあります。
他にも…
・洗髪不足
・ホルモンバランスの異常
・ストレス
などが考えられます。
乾性フケの方は
シャンプーの回数を見直してみてください。
なるべく低刺激のシャンプーを使用してください。
脂性フケの方は
頭皮をなるべく清潔に保ってください。
シャンプーは使いすぎずなるべくお湯で洗い流してください。
抗菌作用のあるシャンプーを使用してください。
ストレス解消や運動、バランスの良い食生活や、質の良い睡眠を意識してみてくださいね\( Ö )/
そしてヘアケア剤や整髪料はフケが落ち着くまでお休みしてくださいね！！
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